Parlerpeuttoutchanger

Nous avons tous un bruit intérieur qui peut nous empêcher d’aller vers les autres.

Ne demande pas d’aide. N’envoie pas le premier message. Ne montre pas trop d’enthousiasme. Ne sois pas gênant…

Ça te dit quelque chose ? C’est le bruit intérieur : les messages qui s’accumulent dans notre tête à partir de ce que nous voyons et entendons – dans nos fils d’actualité, nos conversations de groupe et les attentes des personnes qui nous entourent. À force de les entendre, ils commencent à façonner la façon dont nous nous parlons… même lorsqu’ils ne reflètent pas ce que nous pensons ou ce dont nous avons réellement besoin.

Toutes les pensées ne sont pas du bruit, et beaucoup méritent d’être écoutées. Mais lorsque le bruit inutile devient trop fort, il peut être plus difficile de s’ouvrir et de créer des liens avec les autres.

La bonne nouvelle, c’est que ce bruit n’a pas le dernier mot. Tu peux apprendre à le reconnaître, à baisser le volume et à laisser davantage s’exprimer cette partie de toi qui a envie d’aller vers les autres.